Kocaeli Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Elif Karagün Kocaeli Üniversitesi Rektörlüğü Kültür Evi'nde "İletişim, Aile, Çocuk İletişimi, Ergenlik Dönemi Sorunları, Sınav Kaygısı, Hayat Bakışı, Sorun Çözme ve Toplumsal Cinsiyet " konulu bir konferans gerçekleştirdi.

Kişiler ile iletişim kurarken karşımızdaki kişinin davranışlarını değiştiremeyeceğimizi söyleyen Doç. Dr. Karagün, "Biz başkasını değiştiremeyiz. Kendi içimizde bir sorun yaşıyorsak bu sorunu biz başlatıyoruz, bir başkası değil. Birinin söylediği bir şeyi içselleştirip sorun haline getiriyoruz o yüzden bu sorunları çözmenin ilk aşaması kendimizden başlıyor. Stres, risk ve tehlike sinyali almamız ile başlıyor. Stres dediğimiz şey kişinin kendisini korumasıdır. Yaşamda başarı ile stres paralel hareket eder. Dolayısıyla düşüncelerimiz ile baş ederken bu stresi bile tehlikeli boyuta taşıyan bizleriz. Kendi içimizde oluşturduğumuz stresi kendimiz azaltabiliriz." ifadelerini kullandı.

Dünyada en çok kabul gören psikolojik terapi yöntemlerinden birisinin bilişsel davranışçı terapisi olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Karagün, "Bilişsel davranışçı terapisi, düşünceler ile ilgilenir. Bu terapiler de şimdi ve burada kavramına odaklanılır. Kişiler arasında iletişimde sevilmek isteniyorsanız sevimli oluyorsunuz. Karşımızdakilerin bizimle uyumlu davranmasını beklemek yerine bizim onlarla sağlıklı iletişim kurmaya çalışmamız gerekiyor. Herkesin ortaya çıkardığı üçlü bir kişilik vardır. Bunlar ortaya koyduğumuz kişilik, ortaya koymak istediğimiz kişilik ve sahip olduğumuzu sandığımız kişiliktir. İnsanların davranışlarını algılamamıza göre davranışlarımız şekillenebiliyor." dedi. Etkinlik, Kültür Evi Müdürü Öğretim Görevlisi Yıldırım Karadeniz'in Doç. Dr. Elif Karagün'e teşekkür belgesi takdim etmesi ile sona erdi.

Haber: Zilan Kökerer (Radyo K.İ.)