Obezite ve Diyabette Avrupa Birincisiyiz

Kocaeli Üniversitesi Hastanesi Diyabet Obezite Birimi’nde görevli Diyetisyen Uğur Öğüt bugün Gizem Uçar ve Melissa Öztürk’ün sunduğu Güne Bakış programına konuk olarak Obezite ve Diyabet hakkında konuştu.

 

Egzersizin diyabete etkisi

İlk olarak diyabet ile ilgili bilgiler veren Diyetisyen Uğur Öğüt; kilonun diyabete neden olduğunu ve diyabetli bireylerin yüzde 80’nin de kilolu olduğunu söyledi. Egzersizin diyabet hastalığı üzerinde son derece önemli olduğunu vurgulayan Öğüt, “Yemeklerden sonra sadece diyabetli hastalarımıza değil herkese hem mental hem de beyin sağlığı için egzersiz yapmayı öneriyoruz fakat kan şekeri 100’ün altında ya da 240’ın üzerinde olduğu durumlarda dikkatli olunmalı.” dedi.

 

Obez kimdir ve obezite nasıl önlenir?

Obezite belirlenirken kişinin beden kitle indeksine bakıldığını ifade eden Öğüt, “Beden kitle indeksine göre kişinin indeksi 20 ila 25 arasındaysa normal kilolu, 25-30 arasındaysa aşırı kilolu, 30’un üzerinde ise obez olarak kabul edilir. İndeksi 40’ın üzerinde olanlar ise Morbid Obez olarak adlandırılır. İndeksi 20-25 olan insan sağlıklı olarak kabul edilir” açıklamasında bulundu.

 

Erken kazanılmış fiziksel aktivitenin, erken kazanılmış sağlıklı beslenmenin, işlenmiş gıdalardan uzak durmanın diyabeti de obeziteyi de önleyebileceğini ama bunun uzun bir süreç olduğundan bahseden Uğur Öğüt,  “Son zamanlarda popüler olan ve sık yapılan Tüp mide ameliyatı, etkili ve kalıcı yöntemlerden biri olarak kabul edilebilir. İndeksi 40 üzeri olan yani Morbid Obez olarak adlandırdığımız hastaların da bu ameliyatı daha çok tercih ettiğini söyleyebilirim.” şeklinde konuştu.

 

Obezite birçok hastalığa sebep olmakta

Obezitenin sadece şişmanlık olmadığını bir hastalık adı olduğunu belirten Diyabet Obezite Birimi Diyetisyeni Uğur Öğüt, “Obezite birçok hastalığa (meme kanseri prostat kanseri, kolon kanseri) sebep olmakta ve mutlaka tedavi edilmesi gerekmektedir.  Üzülerek söylemeliyim ki, ülkemiz obezitede ve diyabette Avrupa’da birinci durumda.” dedi.

 

Tüm dünya da etkisini gösteren pandemi süreciyle birlitke hareketsizliğin artmasının, uyku düzeninin bozulmasının obeziteyi arttırdığını ifade eden Öğüt, son olarak ise reçetesiz ilaç kullanılmaması ve mutlaka hasta olan kişilerin doktora başvurması gerektiğinin altını önemle çizdi.

17 Aralık 2021